>>223403here:
- colazione: due scarni toast
- se ho proprio fame: cappuccino solubile
- dopo un'ora: caffettuccio (capsula), magari bislungo, ma senza zuccherare
- pranzo: un primo abbondante (130-170 grammi di pasta)
- 100cc di vino
- spuntino post-sonnellino: frutta secca o merendina
- succhetto di frutta (possibilmente al mirtillo)
- cena: un secondo semi-misero e un contorno di verdura
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