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Orbene, i sacramenti sono indispensabili alla salvezza.

Secondo le indicazioni di santa madre Chiesa, conviene confessarsi almeno due volte l'anno (in occasione di Natale e Pasqua), anche se è bene farlo alquanto più spesso, secondo le necessità e secondo le indicazioni del proprio confessore (infatti salvo casi particolari, converrebbe confessarsi almeno ogni 2-3 settimane).

Per la confessione occorre ovviamente il pentimento e il sincero proposito di non ricadere più (anche se statisticamente è probabilissimo che si ricadrà). Vale il principio che ci si lava anche se statisticamente sarà necessario lavarsi di nuovo non molto tempo dopo: non puoi accampare la scusa del "non mi lavo perché tanto poi mi sporcherò/suderò di nuovo".

Va distinta la confessione vera e propria (accusa dei propri peccati, ed eventuale richiesta specifica di consigli per non ricaderci) dalla direzione spirituale (discussione, in foro privato, di questioni riguardanti la propria vita morale e spirituale, da non confondersi con una seduta dallo psicologo).

Di questi tempi occorre trovarsi un prete di fiducia, le cui caratteristiche principali sono:
- è disponibile quando gli si chiede di confessarsi
- parla poco (e non a vanvera)
- è intelligente quanto basta per capire anche chi non sa usare la terminologia adatta
- bonus points se sa rispondere adeguatamente su questioni delicate (vocazione, scrupoli, ecc.), cioè quelle per le quali normalmente uno chiederebbe un colloquio col direttore spirituale.