No.201091
se è una cosa grave grazie al cazzo che vai in ansia/panico.
Se non è una cosa grave, hai qualche trauma che la fa sembrare una cosa grave e vai in ansia/panico.
In entrambi i casi l'unica cosa che puoi fare è dirti "oh, si è attivata l'ansia/panico, e vabbè tanto sta cosa va fatta lo stesso" e la fai. Bisogna accettare che c'è un fenomeno (ansia/panico) e non dipende da te e devi convincerci.
No.201092
mi difendo con tre carri armati
No.201093 RABBIA!
Lattanon, pigliati 'sto benedetto Xanax e vai a letto, che è tardi.
No.201094
Acqua fredda in faccia, controllo della respirazione
No.201099
sbirra di marocchino in gola per me
No.201101
Ormai ho un segno premonitore chiarissimo: gli addominali alti si rilassano, e mi esce la pancia in fuori, durissima.
Come li gestisco: mi metto a letto con gli occhi chiusi, ascolto un podcast comfy.
Per la cronaca, il mio attacco di panico è un progressivo dolore al petto, un peso enorme sulla bocca dello stomaco, debolezza e vertigini (e ansia a palla ovviamente). A quel punto io sospetto un infarto, chiamo l'ambulanza, arrivo in ospedale singhiozzando e non ho niente, mi fanno tutti gli esami, i medici mi guardano con un po' di pena mentre gli dico 'senti gli spasmi qua sul petto? Sicuri che non è niente?' ma non è proprio niente, mai.
E niente. Nei giorni usccessivi: stop fumo, stop alcol, sport regolare, sonno regolare, limite al tempo online, passeggiate al sole se possibile.
No.201102
Al CPS anni fa mi avevano dato un manuale fotocopiato dove c'erano tutti i tips and tricks da usare da soli e in pubblico per quando ti viene l'ansietta e l'attacco di panico, ma l'ho perso. Comunque era roba dove dovevi controllare la respirazione e fare certi movimenti con gli arti. Comunque non passa neanche con le medicine. Quindi c'è da attaccarsi al cazzo.
No.201113
Io di solito copo col porno, ma credo di far più danni che altro
No.201118
>>201114È abbastanza dolce e sa di castagne.
Non ho mai mangiato il sorgo ma lo proverò adesso.
No.201125
>>201113>Io di solito copo col pornoNon ci son speranza di ripresa per me vero?
No.201137
>>201121Nessuno la capirà.
No.201138
>>201137Non è colpa tua, è che qui l’età media è 35-40 anni, non 15.
No.201139
>>201137Chi deve intendere intenda. Gli altri in roulotte
No.201142
con l'analatore
No.201179
Dopo essere stato licenziato dal lavoro full time che facevo ora faccio da 4 anni un lavoro part time con 3 contratti per 3 aziende diverse. Più uova, più panieri, molti meno problemi se qualcuno decide di mandarmi via
No.201181
>>201179Ci sono delle uova di oca in questo paniere?
Sapete dove trovarmi.
No.201238
>>201091La consapevolezza può sicuramente aiutare, ma a me continua a danneggiarmi la mente :/
>>201093Sbagliato anon, se tenti ci azzecchi
>>201113>>201125Non sei il solo, è un meccanismo del cazzo, dove anche al minimo segno di stress ti ritrovi a segarti o a volerti segare. A me capita spesso quando studio e non capisco un argomento, anziché concentrarmi sul problema e trovare una soluzione perdo ore ed ore a segarmi. Vorrei uccidermi dopo ogni sborrata e penso che quando ricapiterà ci andrò molto vicino
No.201240
>>201238>anziché concentrarmi sul problema e trovare una soluzione perdo ore ed ore a segarmiil cervello si educa a fare cose.
Tu ora lo hai educato "non capisco > pugnetta".
La prossima volta che ti viene voglia resisti e non ti fai la pugnetta.
Ogni volta il cervello griderà più forte che vuole la pugnetta, e più grida forte più devi resistere altrimenti il cervello si abitua a gridare forte.
Eventualmente il cervello capirà che l'associazione "non capisco > pugnetta" è inutile e smetterà.
Immaginali come dei pushup per il cervello.
Ti direi che fanno 60 euro ma
anche se tecnicamente queste sono le cose che i terapeuti dovrebbero insegnarti, non le insegna nessuno quindi è gratis ed offerto da vecchiochan: siamo meglio degli altri No.201248
>>201240>è gratis ed offerto da vecchiochan: siamo meglio degli altriBanner, ora
No.201260
>>201240Sostanzialmente, sembra che hai descritto il meccanismo di una dipendenza "chimica". Da questa merda non te ne esci facilmente, anche perchè non si tratta di uno sforzo fisico al quale puoi facilitare con rilascio di adrenalina e simili
No.201310
>>201260Ma le dipendenze sono chimiche
No.201349
>>201311Lattanon stai peggiorando
No.201354
>>201349Dici?
Sto provando a fare le uova cotte nella pentola di acciaio per variare dalla omurice e ti dirò che fatte così mi piacciono un sacco, le uova fatte con l'acciaio hanno un sapore gagliardo.
No.201362
>>201355>12.74>400 grammiE vabbé.
No.201364
>>201362Avevo un buono sconto da 8€.
Comunque l'ho detto, costavano più della media ma ne è valsa la pena evidentemente (con il buono sconto).
Di solito stanno sui 24-25€ al kg e in promozione li trovi sui 19€ al kg, ma di solito al supermercato arrivano se va bene da Irlanda o Inghilterra, se va male Bulgaria e Romania, invece l'agnello Italiano di solito lo vendono in pezzi.
No.201366
>>201364https://www.macelleriasparacello.it/categoria-prodotto/macelleria/Non compro mai roba sopra i 4 euro ma neanche quando non è stagione.
Poi ognuno fa quel che vuole coi suoi soldi ma quello è un prezzo da pasto in trattoria per camionisti.
E pure abbondante.
No.201367
>>201366>Per tutti gli ordini in Italia le tue spese di spedizione avranno un costo fisso di 25 euro.Sempre questo problema :(
No.201368
>>201367Non mi pare proprio un problema irrisolvibile.
Sai, ventunesimo secolo, congelatori, ecc ecc
No.201374
>>201368Si, guarda, mi compro un bue intero per posta, lo congelo e poi salta la rete elettrica di zona per dodici ore e ho da smaltire quattro quintali di vermi. Un'ideona.
No.201377
>>201374da 25 euri a un bue intero un paio di mezze vie ce le metterei.
No.201386
>>201368Mi riferivo al fatto che qualsiasi risparmio viene annullato dai 25€ di spedizione
No.201388
>>201386>Alimentari>conservati a temperatura>in un tempo ragionevole per non scaricare scatole di vermiVale lo stesso discorso: tra lamentarsi per le spedizioni di una fettina e un bue intero ci sono abbastanza mezze vie.
Se poi fai il conto di quanto spendi di benzina per andare e tornare dal tuo centro commerciale di routine vedrai che non ci passa più di tanto.
No.201390
>>201374>salta la rete elettrica di zona per dodici oreFuori dalla terronia queste cose non succedono.
No.201394
>>201390Sì, sì, era educato e salutava sempre!
No.201397
Incredibilmente anche questo thread è stato dirottato dai disturbi alimentari di lattanon, riesce a fare peggio di mona
No.201398
>>201397Però tu continua ad aprire thread con le tue interessantissime malattie inventate da curare a suon di droghine colorate.
Di sicuro continuare a fare la stessa cosa porterà prima o poi risultati diversi.
No.201408
>>201398Che anon piagnucolone
No.201409
>>201408Che è la versione pisciologa di "specchio riflesso, buttati nel cesso"?
No.201412
>>201409Assolutamente no, ma credo ti sarebbe bruciato il culo se nel filo dei brutti/incel avessi postato filetti di carne mentre tu e l'avvelenatore di pozzi assieme ai froci di cessochan vi scannavate a decidere quanto fossero troie le vostre madri
No.201414
>>201412Non frequento il filo dei sottoni.
E il filo delle seghe dei falegnami digitali me l'hanno girato a retrogame ma non ho battuto coglio.
Non dovresti pretendere di possedere i fili che apri, una volta che li metti in pubblico hanno vita propria.
E guarda tu se devo piscianalizzare i pisciologi.
No.201419
>>201414>Non dovresti pretendere di possedere i fili che apri, una volta che li metti in pubblico hanno vita propria.Madonna che cucco.
No.201421
>>201419Se non vuoi che commentino le foto di tua moglie con il buco del culo in primo piano dicendo che pare il traforo del Monte Bianco deviando il discorso parlando di tecniche di costruzione di gallerie non dovresti pubblicarle sull'internet.
No.201423
>>201414Non sono nemmeno l'OP, semplicemente apro un filo, se l'argomento mi interessa lo seguo, è normale che se poi l'argomento cambia mi si sfancula tutto
No.201424
>>201423>è normale che se poi l'argomento cambia mi si sfancula tuttoNo non lo è, non è il tuo blog personale.
E la board si chiama pure random.
No.201425
>>201181Ora lo sborromane vuole sborrare pure sulle uova?
>>201260Come differenziamo le dipendenze chimiche da quelle psicologiche?
No.201426
>>201238Io al minimo segno di stress vado a camminare per mezz'ora nel quartiere, un po' serve, ma non è come andare in palestra a sollevare pesi. Sto riprendendo ora con la palestra perchè negli ultimi 3 anni sono andato da fisico da Mon allenato a fisico da Mon lavoratore e un po' grasso
No.201427
>>201424Sei mongolo o cosa? RANDOM nel senso che puoi aprire qualsiasi tipo di filo qui, ma l'argomento dovrebbe restare incentrato su quello dell'OP su per giù e se credi che non sia vero, tornatene su cessochan o su 4chan. Qui, come puoi ben vedere lurido cesso, non c'è lo stesso caos delle tue boards transacce
>>201425>Come differenziamo le dipendenze chimiche da quelle psicologiche?Sono la stessa cosa
>>201426Io quando andavo in palestra continuavo a pensare ai problemi che mi affliggevano, la ghiza faceva poco o nulla a tal riguardo, a prescindere dal peso… Non mi "distraevo" abbastanza poi boh
No.201436
>>201427Credo che la gran parte dei problemi che ti affliggono vengano dalle persone che ti stanno attorno, io ho risolto cambiando frequentazioni e ora giro solo con 1-3 persone alla volta ogni tot giorni
No.201443
Una volta esisteva il concetto di "deragliamento", ma è tipo almeno 10 anni che è morto e non viene neppure più punito dai mods, infatti ormai è la normalità deragliare i thread.
No.201469
>>201311lattanon questo bistrot quando lo apriamo?
No.201484
>>201482ma vivi sempre al buio?
No.201486
>>201484Sono le 18:19, fuori c'è nuvolo/piove.
Comunque si, spesso sto al bujo per il mio problema degli occhi.
No.201488
>>201486>mio problema degli occhi.Ah vabbè questa è una new entry
No.201491
>>201488Non lo è affatto, è il motivo principale per cui ho smesso di vivere da 7 anni, depressione a parte. Ho già spiegato diverse volte la storia e che terapie ho fatto, lo sfracello di soldi che ho speso.
No.201492
>>201488niubbo infame, lattanon ha gli occhi secchi dal day 1
No.201493
>>201488hai guardato l'ultima puntata senza aver visto le stagioni precedenti, gli occhi secchi sono il problema che ha distrutto lattanon
No.201500
La lore di lattanon si infittisce, attendiamo quella di Mona
No.201503
>>201500Hai rotto il cazzo con Mona, se ci tieni così tanto scopatelo
No.201504
>>201503Mona potrebbe essere allora la magliera adatta per lattanon 🤔?
No.201508
>>201492>>201493scommetto che avrà fatto qualche esperimento cronenberghiano dei suoi per farsi venire gli occhi a mandorla come i giapponesi
No.201552
>>201504Mai, io lo voglio solo bene lattanon
No.201563
>>201552oh noes lattanon friendzonato anche da mona
No.201588
>>201563Vedi che i froci sono su cesso chan non qui
No.201594
>>201563Dicono che lattanon sia il classico brutto coi soldi
No.201613
>>201594Vuoi sapere una storia veramente ma veramente buffa?
4 anni fa avevo delle meme azioni che un giorno valevano 150.000€ e non le ho vendute perché…storia lunga.
Non mi torturo per questa cosa, ma il culo mi rode comunque.
Se avessi avuto quei soldi sicuramente li avrei fatti crescere investendo sempre di più, forse oggi avrei il mio bistrot o magari sarei in Giappone, avrei anche avuto una bella Mazda MX-5 RF da guidare per sentirmi bene.
E invece no, anche questa cosa è andata male.
Però non sono brutto.
No.201660
>>201613>Però non sono brutto.Prove?
No.201661
>>201660Diverse donne perlopiu anziane mi hanno detto regolarmente negli anni che sono un bel ragazzo
No.201663
>>201661Sai che prove vogliamo…
No.201684
>>201682Al minuto 0:50 in poi cammina sui cantieri della metropolitana dove adesso c'è il Bonola
No.201760
>>201722Che gioco da sumeri essere questo?
No.201763
>>201760Uno dei tanti trackmania. Una serie che esiste dal 2003. Gioco adatto agli autisti.
No.201839
>>201613HAHAHA SEI AMCFAG
HAAAAAAAAAAHAHAHAHAHAHAH
TE L'AVEVO DETTO DI VENDERE IO TE L'AVEVO DETTO E TE L'HO RIPETUTO PER UN ANNO E MEZZO
HAAAAAAHAHAHAHAHAHAH
Mi spiace ma HAAAAAHAHAHAHAHAHAHA