/b/ - Random

Lentocco

Vediamo una foto a torso nudo

>Morendo di fame sono dimagrito fino a diventare sottopeso

Incredibile, un genio della dieta al pari del Dr. Mozzy

Lo chef Grandi è diventato Smilzi

Quando imparerà laggente che non è solo il tipo di cibo, ma la quantità e l'equilibrio che contraddistingue una dieta bilanciata?

Non smetterò mai di ringraziare l'Anon che anni fa mi consigliò MyFitnessPal. Ho imparato a bilanciare i basti, i carboidrati e zuccheri. E, col tempo e nel giro di quasi un anno, sono passato da 90kg a 73kg.

>>180388
MICIO!

Gente che impara le leggi della termodinamica a 50 anni.

A mezzogiorno mangio carne o pesce + contorno di verdura + mezza mela.
Alla sera mangio un piatto di riso o pasta (70 gr) in bianco col grana + un pezzetto di formaggio + mezza mela.

Peso 111,6 kg.

PER LA RUBRICA CHIEDI A LATTANON
come faccio a rendere digeribili I peperoni?
Ho letto:
-togli la buccia
-lascia il sugo
-ammollo in acqua e sale
-cuocere assieme a mela/zucchero

Lattanon cosa consiglia?

>>180394
Tolgo già bianco e semi btw

Tanto sapete bene che l'essere magri conta, ma la corporatura ossea conta di più, se avete le spalle larghe e il bacino largo non va bene anche se avete il sesto pacco perchè con una maglietta addosso sembrate grossi.

>>180388
>>180393
La tecnica di Grandi non tiene conto dei possibili disturbi endocrini ormonali del corpo (e sono anche quelli i motivi per cui alcuni medicinali fanno ingrassare le persone).
In ogni caso quando avevo 3 ore di tempo ogni giorno per fare cardio e pesistica riuscivo in maniera quasi autistica a fare tutto quello che serve per bruciare ogni caloria in eccesso e rimanere autisticamente tra i 68 e i 70 kg, adesso non ci riesco più a meno di voler dedicare ancora 2 ore al giorno intere a cardio dvro e pesistica pesante come un autistico dei pesi e della dieta

>>180394
girano notizie sui media indipendenti che lattanon potrebbe non più tra di noi

>>180394
La verdura non ha soluzioni universali, dipende dalla tua tolleranza.
Come già detto togli semi e filamenti bianchi, poi devi capire se lo digerisci meglio crudo o cotto.
Io ad esempio la cipolla cruda non la digerisco, zero, cotta invece si e stracotta nì.
Seconda opzione: il tuo corpo non tollera il peperone, quindi c’è poco da fare.
Ultima opzione: prova ogni tipo di peperone separatamente, senza mescolarli, tipo rosso poi giallo poi verde e vedi se è una questione di varietà che tolleri poco.

>>180394
Io trovo digeribili i peperoni cotti al microonde.

>>180397
meglio un pantalone con le bretelle?