Ciao anon, oggi volevo shillare Sleep Cycle, un'applicazione per lo smart phone.
https://www.sleepcycle.com ma dovreste trovarla crackata in giro, anni fa l'avevo.
Niente, un game changer per il sonno. In pratica ascolta i rumori che fai quando dormi, capisce quando sei nella fase di sonno leggero, e ti sveglia nel momento migliore (in una finestra di 30 minuti che gli dici tu). A me ha cambiato la vita, mi alzo molto meglio e meno stressato.
Provala, te lo consiglio.