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Io da qualche mese dormo 6-8 ore per notte ma mi giro spesso nel sonno, accorgendomi, mentre prima mi sdraiavo e così mi svegliavo nella stessa posizione.
Dormo anch'io a puntate.
Dormo su un lato, e poi dopo un ciclo di sonno (70-150 minuti, non capisco perché sia così variabile) devo girarmi dall'altro lato perché non ne posso più di stare sulla stessa spalla.
10h 45min: not bad.
il mio record è 14 ore filate (salvo rigirarsi) per recuperare una nottataccia in bianco. (inb4: sì, vado sempre in bianco)
Dormo su un lato, e poi dopo un ciclo di sonno (70-150 minuti, non capisco perché sia così variabile) devo girarmi dall'altro lato perché non ne posso più di stare sulla stessa spalla.
10h 45min: not bad.
il mio record è 14 ore filate (salvo rigirarsi) per recuperare una nottataccia in bianco. (inb4: sì, vado sempre in bianco)
>>246768
Io non dovevo recuperare nulla, dormo sempre come minimo 7 ore e mezza. Ho fatto anche dei sogni potentissimi.
Io non dovevo recuperare nulla, dormo sempre come minimo 7 ore e mezza. Ho fatto anche dei sogni potentissimi.
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io non so come, riesco a sognare anche nei brevi pisolini da 20 minuti.
Non sempre, ma ci riesco.
Non sempre, ma ci riesco.